Méditation en plein air (Paris)

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Date / Heure
mardi 30 mai 2017
19h30 - 20h30

Emplacement
Jardin Yitzhak Rabin - parc de Bercy (Paris 12e)


Calmer son esprit et méditer dans la nature à Paris ? Oui, c’est possible.

Tous les mardis à 19h30, retrouve-nous pour une méditation en plein air au jardin Yitzhak Rabin (parc de Bercy).

ATTENTION : l’événement du 30 mai est COMPLET pour les nouveaux/elles (les anciens/nes n’ont pas besoin de s’inscrire et peuvent venir comme d’habitude sans souci). Rendez-vous la semaine prochaine.

INSCRIPTION OBLIGATOIRE (instructions ci-dessous).

Rendez-vous à la sortie du métro 14 Cour Saint-Emilion à 19h25, devant le stand de crêpes.

Sois ponctuel/le. Nous nous installons généralement en cercle au fond à gauche de la première partie du jardin (depuis Bercy Village), à proximité des toilettes, mais cela peut varier et il est difficile de donner une position exacte au milieu d’un parc.

Quid des intempéries ? La nature, ce n’est pas que le Soleil, nous méditerons quelle que soit la météo. En cas de risque de pluie, prends un coupe-vent. Les arbres nous protègeront de la pluie et nous apporterons une bâche pour ne pas se salir. C’est même une expérience privilégiée : le parc est alors très calme et paisible.

Ce n’est pas nécessaire, mais pour ton propre confort, n’hésite pas à amener un coussin.

La méditation est guidée, accessible aux débutant/e/s comme aux habitué/e/s. Nous varions les approches (pleine conscience, respirations, visualisations…) pour que chacun/e trouve l’outil qui lui convient le mieux.

L’atelier se déroule en 3 parties :

  • relaxation guidée (25 minutes),
  • méditation en silence (10 minutes),
  • temps d’échange et de partage (facultatif).

Il s’agit d’une méditation laïque, non rattachée à une confession particulière. Toutes les sensibilités sont les bienvenues.

Le groupe de méditation est animé par Cyrille.

Atelier gratuit, mais les places étant limitées, il est obligatoire de t’inscrire à cette adresse si tu n’es encore jamais venu/e (les anciens/nes n’ont pas besoin de s’inscrire). Merci de respecter les consignes suivantes :

  • chaque participant/e doit faire sa propre inscription ;
  • les inscriptions ouvrent 24h avant (le lundi à 19h30) ;
  • le nombre de places étant limité, merci de t’inscrire en conscience, uniquement si tu es sûr/e de pouvoir venir, et quelle que soit la météo. En cas d’absence, tes futures inscriptions seront refusées.

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