Méditation et pleine présence (Paris)

Carte non disponible

Date / Heure
vendredi 10 mai 2019
19h30 - 21h00

Emplacement
Centre anima


Informations pratiques

Quand ? certains vendredis, de 19h30 à 21h.

Prochaine date : vendredi 10 mai 2019.

Où ? Centre Anima, 31 Rue de Maubeuge Paris 75009 Paris

Métros : Ligne 7 Cadet ou Poissonnière ou Ligne 12 Notre-Dame-de-Lorette ou Ligne 2 Anvers

Bus : Lignes 264243 Maubeuge-Rochechouart Ligne 85 Maubeuge-Rochechouart

Participation aux frais de location de la salle : 5 euros, à payer sur place (l’animateur, Rémi, est bénévole).

Descriptif de l’atelier

Nous vous proposons plusieurs vendredis par mois un atelier de méditation et de pleine présence sur la base du programme « Éveiller la joie ». 

Eveiller la joie est un programme de méditation et de pleine présence crée par James Baraz en 2003. Il est conçu pour éveiller la capacité naturelle de chacun au bien-être et au bonheur.

Plutôt que de s’entrainer à penser positivement ou à regarder le bon côté de la vie, il s’agit de s’exercer à aller à la rencontre d’un état de bien-être plus profond, créé par une véritable ouverture à la vie et à ses expériences, y compris les plus difficiles.

Déroulement d’un atelier « Éveiller la joie » :

  • Accueil et courte méditation
  • Présentation du thème du jour
  • Méditation appliquée au thème du jour 
  • Exercices de pleine présence appliqués au thème du jour
  • Temps d’échange

A chaque atelier, un thème différent :

  • L’intention
  • La pleine présence
  • La gratitude
  • La joie dans les moments difficiles (le 10 mai) 
  • L’intégrité
  • Le lâcher-prise
  • L’amitié avec soi-même
  • L’amitié envers les autres
  • La compassion
  • La joie d’être

Bon à savoir : Les méditations et les exercices proposés sont non-confessionnels et universels. Ils incluent principalement des éléments de psychologie bouddhiste éclairés par les neurosciences et la psychologie contemporaine. L’atelier s’adresse aux débutants comme aux pratiquants confirmés

Informations complémentaires

Pour toute question, vous pouvez contacter l’animateur via ateliersjoieparis@toutestun.com 

Les inscriptions à l’atelier de mai ne sont pas encore ouvertes, rendez-vous début mai sur cette page. 

Pour vous inscrire au prochain atelier, utilisez le module ci-dessous en commençant par sélectionner le nombre de places à réserver et en cliquant sur RESERVER (paiement sur place). Un email de confirmation vous sera envoyé automatiquement.

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