Date / Heure
dimanche 3 mars 2019
11h00 - 12h30
Emplacement
Centre de thérapies douces (Paris 15)
Informations pratiques
Quand ? certains dimanches, de 11h à 12h30.
Prochaine date : dimanche 3 mars 2019.
Où ? au Centre de thérapies douces, 87bis rue Blomet, Paris 15ème.
Attention : le Centre de thérapies douces dispose de deux locaux dans le 15e arrondissement, veillez à bien noter l’adresse exacte : 87bis rue Blomet, Paris 15ème.
Métros (par ordre de proximité) : Vaugirard (12), Cambronne (6), Commerce (8) ou Émile Zola (10).
Participation aux frais de location de la salle : 5 euros, à payer sur place (l’animateur, Rémi, est bénévole).
Descriptif de l’atelier
Nous vous proposons plusieurs dimanches par mois un atelier de méditation et de pleine présence autour du programme « Éveiller la joie ».
« Éveiller la joie » est un programme de méditation et de pleine présence créé par James Baraz en 2003. Il est conçu pour entrainer son esprit à développer un état de bien-être et de satisfaction accessible à chacun de nous à chaque instant.
Un atelier « Éveiller la joie » dure 1h30. Il comprend des enseignements, des méditations guidées, des exercices de pleine présence et des temps d’échange. Des propositions de pratique à faire à la maison sont également proposées par l’animateur.
Déroulement d’un atelier « Éveiller la joie » :
11h – Accueil et courte méditation
11h15 – Présentation du thème du jour
11h30 – Méditation appliquée au thème du jour (30 minutes)
12h – Exercices de pleine présence appliqués au thème du jour
12h15 – Temps d’échange et conseils pour la pratique à la maison
12h30 – Fin de l’atelier
A chaque atelier, un thème différent :
- L’intention (3 mars 2019)
- La pleine présence
- La gratitude
- La joie dans les moments difficiles
- L’intégrité
- Le lâcher-prise
- L’amitié avec soi-même
- L’amitié envers les autres
- La compassion
- La joie d’être
Bon à savoir : Les méditations et les exercices proposés sont non-confessionnels et universels. Ils incluent principalement des éléments de psychologie bouddhiste éclairés par les neurosciences et la psychologie contemporaine. L’atelier s’adresse aux débutants comme aux pratiquants confirmés.
Informations complémentaires
Pour une présentation plus détaillée des ateliers « Éveiller la joie », rendez-vous sur la page web créée à cet effet: ateliers-joie.carrd.co
Pour toute question, vous pouvez contacter l’animateur via ateliersjoieparis@toutestun.com
S’inscrire au prochain atelier
Confirmation d’inscription et rappels : une fois votre demande d’inscription envoyée, l’animateur vous contactera via l’adresse e-mail que vous avez renseignée. Dans un premier temps pour vous confirmer votre inscription puis pour vous rappeler en temps utile la date de l’atelier.
Annulations : Le nombre de places étant limité, nous vous remercions de bien vouloir informer l’animateur au plus tôt en cas d’annulation de votre participation via ateliersjoieparis@toutestun.com, ceci afin de permettre à d’autres personnes de s’inscrire.